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Atividade
Circuito Funcional

Aula do setor de ginástica em formato de circuito com diferentes estaçóes e alternando exercícios funcionais de força, coordenação, equilíbrio.

Através desta atividade diversos objetivos do treinamento em uma academia são trazidos para uma sala de ginástica e comandada por experientes professores. 


Benefícios

Exercícios funcionais em formato de circuito.

Aulas de grande intensidade e com eficiente queima de calorias. 

Treinamento muscular e condicionamento cardiovascular.