A natação é uma atividade de baixo impacto que proporciona um excelente treinamento cardio-respiratório, de força muscular e flexibilidade.
Desde o aprendizado da natação até turmas de níveis avançados, oferecemos diversos horários para atender sua disponibilidade.
Turmas com apenas seis alunos por horário, sendo dois alunos em cada raia e diversos horários durante o dia entre 06h00min e 22h00min.
Piscinas cobertas e aquecidas.
Atividade
Natação Adulto
- Duração
45 minutos
Benefícios
Atividade de baixo impacto.
Condicionamento cardiovascular de grande eficiênca.
Treinamento de força muscular e flexibilidade.