Atividades aeróbicas com objetivo de condicionamento cardiovascular em esterias, bicicletas, transports e simulador de subida de escada (Climb).
Professores especializados elaboram programas específicos para o objetivo e necessidade de cada aluno especificamente.
Atividade
Ergometria
Grade de Horários
Benefícios
Condicionamento cardiovascular.
Treinamento de força muscular para os membros inferiores.
Grande variedade de modernos equipamentos com baixo imapacto como transports, bicicletas e escadas.
Esteiras com sistema de amortecimento ajustável para o peso corporal de cada participante.